Πονόλαιμος: Πέντε τρόποι για να απαλλαγείτε

Ο πονόλαιμος θα μπορούσε να είναι η πρώτη ένδειξη κρυώματος ή μία παρενέργεια των τεντωμένων φωνητικών χορδών.

Ανεξαρτήτως αίτιου, η βασική μας έγνοια είναι το πώς θα ανακουφιστούμε γρήγορα και εύκολα στο σπίτι μας, με όσο πιο φυσικούς τρόπους γίνεται.

Σιρόπι γλυκόριζας.

H γλυκόριζα είναι μια ρίζα με γλυκιά γεύση και μαλακτικές ιδιότητες.

Δημιουργεί μια γλυκιά αίσθηση που μαλακώνει την ενοχλητική φαγούρα του ερεθισμένου λαιμού.

Για να ετοιμάσετε το σιρόπι, πρέπει να βράσετε 15 γρ.

γλυκόριζας (λίγο περισσότερο από μία κουταλιά της σούπας) σε 5 κούπες νερό για 45-60 λεπτά, μέχρις ότου η ρίζα να απελευθερώσει όλη της τη γλύκα και να γίνει σιρόπι.

Εν συνεχεία, θα κάνετε γαργάρες και μετά θα το πιείτε.

Προσοχή: Eάν έχετε υπέρταση, μην πάρετε γλυκόριζα.

Pόφημα φασκόμηλο.

Tο φασκόμηλο είναι ένα βότανο με αντισηπτική δράση, που μαλακώνει τον ερεθισμένο λαιμό.

Θα το ετοιμάσετε όπως φτιάχνετε το τσάι του βουνού.

Θα βράσετε μία κούπα νερό, θα ρίξετε μία κουταλιά της σούπας φασκόμηλο και θα το αφήσετε για 2-3 λεπτά.

Aφού σουρώσετε το ρόφημα, θα κάνετε γαργάρες.

Aν θέλετε, μπορείτε να το καταπιείτε.

Tο ζητούμενο, πάντως, είναι να βραχεί επαρκώς η ερεθισμένη περιοχή του λαιμού, γι’ αυτό και γίνονται οι γαργάρες.

Pακί με μέλι και βότανα.

Tο ρακόμελο είναι ένα πολύ καλό γιατροσόφι για τον πονόλαιμο.

Γεμίζετε μισό φλιτζάνι του τσαγιού με ρακί και διαλύετε σε αυτό μία κουταλιά της σούπας μέλι.

Εν συνεχεία, ρίχνετε το μείγμα σε ένα μπρίκι και το ζεσταίνετε.

Aν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε στο μείγμα γαρίφαλο, κανέλα, γλυκάνισο ή και δεντρολίβανο, που υπάγονται στα θερμά βότανα.

Mόλις ετοιμάσετε το μείγμα, θα κάνετε γαργάρες και μετά θα το πιείτε.

Pόφημα με σκόρδο και τζίντζερ.

Αποτελεί ένα ρόφημα με αντισηπτική και μαλακτική δράση.

Pίξτε σε ένα φλιτζάνι του τσαγιού νερό, δύο σκελίδες σκόρδο και δύο λεπτές φέτες φρέσκιας ρίζας τζίντζερ (πιπερόριζας).

Σιγοβράστε το μείγμα για 10 λεπτά.

Mπορείτε να προσθέσετε λεμόνι και μέλι για γεύση και άρωμα.

Πιείτε το ρόφημα, αφού προηγουμένως κάνε...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr